第六章 照料者

第八节 谈话

一般原则是多听少说，下面的清单可以帮助你知道不当说什么:

• 使自己振作起来吧!
• 但你根本没什么好伤心的啊。
• 别太情绪化了。
• 噢，很快会过去的。
• 抑郁是犯罪。
• 相信应许就好了啊。
• 笑一笑，没那么糟。
• 其实，事情本来可以更糟糕。
• 至少没什么严重的事。
• 你应当认罪。
• 你药已经停了吧?你不会还在吃药吧?(*7)

你越理解抑郁，越不可能说出伤人和毁坏性的话语。

*7: 这个清单中的有些例子取自史蒂夫与罗苹•布隆的《破碎的思想》（Broken Minds），大急流城克瑞格出版社（Kregel）2005年出版，第234页。