第四章 成因

第一节 压力

如果你拉一根橡皮筋，一般可以将它拉伸到原来长度的两到三倍。然而，你越是拉伸它，橡皮筋的张力也就越紧，它的灵活性也将越小，拉断的风险也就越大。就像橡皮筋一样，我们时不时也会受到“拉伸”，我们被人生事件拉伸——我们基本无法控制它们，我们被我们的生活方式拉伸——我们对此可以加以控制。让我们察看一下这两种拉伸力。